▼腰痛を起こしやすい姿勢と動作
立った状態や座った状態での長時間におよぶ不適切な姿勢
長時間同じ姿勢を続ける
繰り返す中腰、しゃがみ込む姿勢、腰を後ろに反る姿勢での作業
急激な動作、重量物や持ちにくいもの、重さの見当がつかないものを繰り返し扱う
作業速度が速い、仕事量が多い

▼腰痛を起こしやすい生活習慣
慢性的な運動不足
大量の喫煙
肥満
疲労蓄積（睡眠時間５時間以下、夜勤など）

上記は一例ですが、まだまだ沢山あります。みていただくとわかりますが仕事やスポーツでよく身体を動かす方だけが腰痛をかかえているわけではありません。
事務仕事や車の運転など同じ姿勢を長くする方も腰痛をかかえていることも多いです。
痛みの箇所、原因を特定し手技療法、電気療法、テープ療法、骨盤矯正、姿勢矯正、腰椎牽引など症状により治療方法を選択し痛みをとることはできますが、大事なことは生活習慣・姿勢の改善などを行い根本的な腰痛の原因を取り除くことです。

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