反り腰

2019年 12月 26日

反り腰で悩まれている方、増えてきています(>_<)

反り腰だと…
*腰痛の原因になる
*猫背の原因になる
*姿勢が崩れる
*ぽっこりお腹になる
こんなことが身体で起こってきます!

反り腰の原因となるのは
・筋肉の低下(主に「インナーマッスル」)
・骨盤の前傾(前への傾き)の強さ
等が原因になってきます。

反り腰は意識して姿勢を正して過ごしていても
治すのには難しいんです…

無意識でも反り腰を治していくには
骨盤を正しい位置に矯正することと
インナーマッスルをつけてあげて
骨盤が正しい位置で保てるようようにすること
さらにインナーマッスルで腹圧も上がるので
ぽっこりお腹も改善されます♪

こころ整骨院
住所   札幌市白石区南郷通8丁目北1-15 浅元ビル1F
TEL   011-376-5946
最寄駅 地下鉄東西線・南郷7丁目駅(3番出口徒歩1分)
駐車場 有り

 診療時間

 
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