こころ整骨院 白石院 / こころ整骨院豊平院 / こころ整骨院 平岡院 / こころ整骨院 北31条院 / ふたば整骨院 新発寒院
今現在ある痛みの治療から、根本治療による痛みの出ない体作りまでをトータルでサポート致します。
ストレスフルな現代社会に生きる私たちは
睡眠に関する悩みやトラブルを感じがち…
✅寝る直前にご飯を食べたりお風呂に入ってしまう
✅布団でスマホを見てしまう
✅ジャージなどの部屋着で寝てしまう
✅起きた時に体が重い、だるい
など、当てはまったら
もしかしたらぐっすり眠れていないかも。
より良い睡眠を目指すために、自分に合った枕を見つける、
寝る前にストレッチなどして筋肉の緊張をほぐす、
BGMやアロマでリラックスする、寝る直前はテレビやスマホを見ないなど
環境を見直してみましょう!
また、不眠などの自律神経疾患は鍼やお灸が効果的です♪
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| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | - | - | - |
| 14:30～21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | - | - | - |
| 9:00～14:00 | - | - | - | - | - | ● | ● | ● |