こころ整骨院 白石院 / こころ整骨院豊平院 / こころ整骨院 平岡院 / こころ整骨院 北31条院 / ふたば整骨院 新発寒院
今現在ある痛みの治療から、根本治療による痛みの出ない体作りまでをトータルでサポート致します。
2月に入りましたが今年は暖冬と言われているだけあって
雪が少ないですね⛄
最近は道がつるつるになって危ないですね…(>_<)
転倒予防には「インナーマッスル」です！
インナーマッスルは何層にもなっている筋肉の一番奥深いところにある筋肉で
中で骨格や内臓を支える役割をします。
インナーマッスルがないと立っていられないというほど
大切な筋肉なんです！！
転びそうになった時や道が悪いところでも
踏ん張る力や身体の重心を保つ力を鍛えることが出来ます！
インナーマッスルのトレーニングは30分間寝ているだけで
腹筋約9000回分の効果があります！
寝ているだけなのでご高齢の方でも
小学生のお子さんでも簡単にできます。
まずはインナーマッスルがどれくらいあるのか、
どれくらい減ってきているのか検査してみましょう(*^^*)
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | - | - | - |
| 14:30～21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | - | - | - |
| 9:00～14:00 | - | - | - | - | - | ● | ● | ● |