ゴールデンライン

2019年 10月 24日

「ゴールデンライン」ってご存じですか?

身体には「正しい姿勢」が決まっています。
正しい姿勢といっても背筋をピンとしていればいいわけではありません。
いい姿勢を取ろうと意識して反り腰になってしまうのはありがちなお話です。

ゴールデンラインは耳、肩の中心、太ももの骨(大腿骨)の中心、くるぶしがまっすぐになっていて
骨盤の角度が10度、耳から肩の角度が0度になっている状態です。
そのラインに乗っていれば身体に負担がかかりにくいので
痛みも出にくい状態です。

頭が正しい位置より前に出れば出るほど
肩にかかる負担は大きくなり、凝りやすくなります。

骨盤の角度が大きくなればなるほど反り腰が強くなり
腰の骨や周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

当院で姿勢の写真を撮って分析することができます!

まずはご相談ください(*^^*)

こころ整骨院
住所   札幌市白石区南郷通8丁目北1-15 浅元ビル1F
TEL   011-376-5946
最寄駅 地下鉄東西線・南郷7丁目駅(3番出口徒歩1分)
駐車場 有り

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